Dikenal sebagai pengacara glamor, tetapi Hotman Paris suka bangun subuh. Saat subuhlah, ia merasa produktif, kreatif dan sehat.
Ada alasan tersendiri mengapa Hotman Paris suka bangun subuh. Umumnya, sebagai penggila kerja, Hotman memilih bangun pagi karena dinilai sebagai golden time untuk bisa fokus bekerja. Selain itu, ia juga kerap berolahraga renang jogging. Dengan begitu, ia merasa bahwa di setiap aktivitasnya merasa jauh lebih produktif.
Oleh karena itu, tak heran apabila Hotman Paris kerap membuat video-video pendek tentang aktivitasnya, komentar atas isu tertentu atau memotivasi orang agar suka bangun subuh sebagaimana laik dirinya.
Memang, sebagaimana dikatakan oleh Robin Sharma dalam bukunya The 5 AM Club (2010) bahwa bangun lebih pagi bisa membuat kita lebih produktif bekerja, sehat, clear purpose, tenang dan jauh dari distraksi. Tak heran apabila Hotman Paris suka bangun subuh. Di saat dini hari ini, ia merasa jauh lebih bugar, segar dan produktif.
Lalu, apa saja alasan Hotman Paris suka bangun subuh? Saya melihat ada ada 5 alasan.
#1 Hidup Disiplin
Hotman Paris mengaku bahwa dirinya telah diajarkan hidup disiplin sejak kecil oleh sang ibu. Contoh disiplin yang sering dilakukannya adalah pergi ke ladang bila selepas pulang sekolah. Kini, Hotman Paris suka bangun subuh merupakan bagian dari hidup disiplinnya yang sudah tertanam sejak kecil.
Orang-orang mengira bahwa Hotman akan tidur larut malam karena suka bertemu dengan perempuan-perempuan cantik nan seksi. Ternyata, ia mengaku bahwa setiap hari akan pergi tidur lebih awal, yakni sekitar jam 10 malam. Tujuannya agar dirinya dapat bangun jam 3 pagi.
Apa saja yang dilakukan Hotman Paris ketika bangun subuh? Hal pertama yang dilakukan Hotman adalah membuka pekerjaan. Tujuannya, ia memiliki bahan untuk didiskusikan bersama rekan atau stafnya saat di kantor.
Kedua, kebiasaan Hotman itu adalah olahraga. Umumnya, selain akhir pekan, Hotman melakukan kegiatan olahraga berenang di rumah. Ini terlihat dari seringnya Hotman pamer sedang berenang atau bicara di kolam renang.
Ketiga, setelah sarapan, Hotman berangkat ke kantornya. Ketika sebelum pandemi Covid-19, Hotman kerap datang lebih awal di kantor. Selain bisa bekerja lebih awal, Hotman mengaku bahwa tujuannya bangun saat subuh adalah agar bisa menjadi contoh bagi anak-anaknya.
Itulah rutinitas yang dilakukan secara konsisten. Terlihat simpel, tetapi ini bisa menghasilkan produktivitas dan kesehatan yang luar biasa. Seperti dikatakan James Clear dalam bukunya Atomic Habits (2019) bahwa bila suatu pekerjaan dilakukan secara konsisten, meskipun simpel, akan menghasilkan sesuatu yang besar.
#2 Kerja Lebih Awal
Apa yang dilakukan Hotman Paris pertama saat bangun adalah kerja. Hotman Paris suka bangun subuh karena alasan bisa memiliki banyak waktu untuk bekerja lebih awal. Dengan cara ini, maka ia punya banyak waktu untuk me-review pekerjaan kemarin, menyiapkan materi hari itu atau menyusun rencana. “Saya rata-rata tidur jam 10 malam. jam 3 bangun, jam 4 berenang, jam 6 sudah ngantor,” ujar Hotman.
Mengapa banyak orang sukses bekerja di saat subuh? Menurut Business Insider bahwa bangun subuh bisa menciptakan suasana pikiran lebih fresh, badan terasa segar dan less distraction. Diantara deretan orang sukses yang suka bangun subuh adalah Tim Cook, Jack Dorsey, Jeff Immelt, Richard Branson, Howard Schultz, dan lainnya.
Dalam bukunya High Performance Habits: How Extraordinary People Become That Way (2017), Brendon Burchard mengatakan bahwa orang hebat itu karena memiliki perilaku atau kebiasaan yang hebat juga (high performance). Bangun tidur lebih awal merupakan kebiasaan baik untuk meningkatkan produktivitas dan kreativitas.
“Excellence is an art won by training and habituation. We do not act rightly because we have virtue or excellence, but we rather have those because we have acted rightly. We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act but a habit.” ~ Aristoteles
#3 Role Model
Sebagaimana kebiasaan orang tua pada umumnya, Hotman Paris suka bangun subuh bertujuan untuk bisa menjadi contoh atau tauladan bagi ketiga anaknya. Biasanya, anak-anak memiliki kebiasaan bangun agak mepet siang, sehingga paginya tidak dimanfaatkan untuk bekerja atau olahraga.
Ketika Hotman Paris suka bangun subuh, ia ingin anak-anaknya meniru cara hidupnya. Apa yang dicapainya hari ini tidaklah lepas dari cara hidup yang ia lakoni sejak muda: bangun subuh, kerja lebih awal dan olahraga.
Bila sudah menjadi role model, sebagai orang tua, Hotman tidak perlu banyak bicara pun, anak-anaknya sudah menyaksikan bagaimana cara hidupnya. “Kalau ke anak, mereka tanpa saya terapkan pun mereka sudah melihat sendiri,” ujarnya.
Karena itu, tak jarang bila Hotman Paris secara usil mengeraskan suara TV di ruang keluarga dan membuka pintu kamar anak-anaknya, agar mereka terganggu dan lekas bangun pagi. “Karena tiap subuh, sengaja gue buka pintu mereka agar kedengaran TV nyala,” ujar Hotman.
#4 Hidup Sehat
Mungkin Hotman jarang sekali menasehati gaya hidup sehat atau menyarankan pengikutnya agar sehat. Tetapi, apa yang dilakukannya saat bangun subuh dan berolahraga rutin adalah keinginannya untuk hidup sehat. Hotman yang berbadan besar mungkin merasa bahwa dirinya tidak sepenuhnya menjaga pola hidup sehat.
Akan tetapi, dengan menampilkan saat berolahraga dan jogging, setidaknya Hotman Paris berusaha menjaga gaya hidup sehat tetap menjadi bagian dalam kesehariannya. Sesibuk apapun, olahraga adalah bagian penting yang perlu tetap dijaga konsistensinya.
#5 Inspirasi
Dengan gayanya yang khas, Hotman Paris suka memberikan inspirasi di pagi hari. Entah itu ajakan untuk bekerja lebih keras, semangat kerja, jogging, atau sekadar mengomentari isu yang sedang hangat.
Atas segala kesuksesan material dan pencapaian karirnya, Hotman Paris merasa penting untuk berbagi apa yang telah diperolehnya. Ia membagikan pengalaman bekerja, menangani kasus, kedekatan dengan klien konglomerat, serta lainnya.
Jika dirangkum, dari 5 alasan Hotman Paris suka bangun subuh, kira-kira mana yang Anda suka? Dengan kesuksesan dan pencapaiannya, Hotman Paris membuktikan bahwa bangun subuh adalah bagian dari high performance habit.